Ciudad de México.- En los últimos meses, un truco doméstico ha ganado popularidad en redes sociales y foros de limpieza del hogar: colocar una esponja dentro de la lavadora junto con la ropa.
Cuando se lava la ropa, es común que, aunque las prendas salgan limpias, queden cubiertas de pelusa o pelos de animales.
De acuerdo con el sitio especializado en limpieza y mantenimiento del hogar, Cleanipedia, la esponja de cocina puede ayudar a reducir este problema al actuar como un captador de residuos durante el ciclo de lavado.

¿Cómo funciona el truco de la esponja en la lavadora?

El principio detrás de este truco es sencillo. La superficie porosa de la esponja funciona como un punto de adhesión para pelos, fibras textiles y pelusa que se desprenden de la ropa mientras gira el tambor. En lugar de redistribuirse entre las prendas o acumularse en el filtro del electrodoméstico, estos residuos quedan atrapados en la esponja.
De acuerdo con guías de higiene del Global Hygiene Council y manuales de mantenimiento de electrodomésticos, este tipo de superficies porosas pueden retener partículas ligeras cuando están en constante movimiento y contacto con el agua. Por ello, el truco resulta especialmente útil en cargas con ropa de algodón, toallas o prendas que suelen soltar fibras.
Para aplicar de manera correcta este método, se recomienda utilizar una esponja nueva o perfectamente limpia, sin restos de detergente, grasa o productos abrasivos. Debe colocarse dentro del tambor antes de iniciar el ciclo normal de lavado, junto con la ropa. Al finalizar, la esponja suele salir cubierta de pelos y pelusas, lo que confirma su función como recolector de residuos.

Recomendaciones y cuidados al usar este método

Especialistas advierten que este truco no sustituye la limpieza regular de la lavadora. Durante el verano, por ejemplo, se recomienda limpiar el electrodoméstico cada 10 o 15 lavados o al menos una vez al mes, debido a la acumulación de sudor, humedad y restos orgánicos que favorecen la aparición de hongos y malos olores.
La limpieza adecuada consiste en realizar un ciclo con el tambor vacío, utilizando agua caliente por encima de los 60 grados centígrados, así como revisar y limpiar el filtro cada dos o tres meses. De acuerdo con manuales técnicos de fabricantes y organismos de higiene, estas prácticas prolongan la vida útil del equipo y mejoran el desempeño del lavado.
Asimismo, la esponja utilizada en este truco debe desecharse o desinfectarse después de uno o dos usos, ya que acumula residuos que pueden convertirse en un foco de bacterias. No se recomienda reutilizarla para lavar platos u otras tareas domésticas.

Agencias

Después de una noche de excesos y copas llega la consabida resaca, un proceso fisiológico complejo para el que no existen soluciones milagrosas

Ciudad de México.- Los excesos se pagan y en una época de fiestas y celebraciones, muchos de ellos tienen que ver con el pasarse al tomar una copa de más. Durante la euforia del momento, todo parece ir bien. Sin embargo, al día siguiente llega la factura. Es la temida resaca, la respuesta fisiológica de nuestro cuerpo al abuso del alcohol. Una situación más o menos conocida por aquellos que tienen la costumbre de beber, y por ende sobre la que existen varios mitos y leyendas con mayor o menor base científica.

Los efectos de la resaca son más o menos conocidos: dolor de cabeza, malestar general, náuseas, fatiga, sed intensa o sensibilidad hacia la luz o el ruido. Por ello, muchos de los remedios caseros tienden a atacar los síntomas, sin tener en cuenta a los desencadenantes de los mismos. Algo que, incluso, en algunas ocasiones pueden empeorar estos efectos. Por ello, lo primero que hay que tener en cuenta a la hora de enfrentarnos a una resaca es, precisamente, de qué estamos hablando.

Qué es la resaca
La resaca es un conjunto de síntomas desagradables que suelen aparecer después de la ingesta excesiva de alcohol. Aunque las consecuencias pueden variar de una persona a otra, los desencadenantes suelen ser los mismos. En resumidas cuentas, la resaca se produce por uno o varios de los siguientes motivos: deshidratación, mala calidad del sueño, irritación gastrointestinal, inflamación del cuerpo o la exposición al acetaldehído. Además, en algunos casos también se puede producir un pequeño síndrome de abstinencia, aunque esto solo sucede en bebedores regulares.

Sin embargo, muchos de los llamados remedios caseros para la resaca no atacan estos desencadenantes, sino que buscan tratar los síntomas. Por ello pueden tener un efecto tamizante o momentáneo, aunque ni son soluciones universales ni tampoco especialmente efectivas. Estos son los remedios contra la resaca que no funcionan.

Tomar un analgésico antes de dormir
Varias son las personas que, después de una noche dura, se toman un analgésico antes de meterse en la cama. Lo hacen con la esperanza de, al día siguiente, no tener que lidiar con las consecuencias de sus excesos. Sin embargo, este supuesto remedio mágico no posee base alguna en realidad, e incluso puede ser contraproducente para nuestra salud.

Primero, porque los efectos del analgésico no son permanentes y, por ello, se van a desvanecer mientras estamos durmiendo. Pero además, se ha de tener mucho cuidado con el paracetamol, el cual no se debe combinar con el alcohol ya que eleva el riesgo de toxicidad hepática. No en vano, tanto el alcohol como los medicamentos se eliminan del organismo a través del hígado. Esto puede hacer que dicho órgano pueda verse sobrecargado, generando un daño hepático grave, incluso, en personas jóvenes y sanas.

En caso de querer combatir la resaca con un analgésico el día después, la opción más segura es el ibuprofeno. Se trata de un antiinflamatorio, por lo que posee una acción real sobre las causas de nuestro malestar. No obstante, este debe ser ingerido con grandes cantidades de agua, comida y en dosis bajas. Además, hay que tener en cuenta que puede empeorar la irritación gástrica, por lo que no es una solución adecuada para todo el mundo.

Agencias

Ciudad de México.- Hay ciertos temas de conversación que en México se evitan en contextos sociales, por lo menos con gente con la que no se tiene demasiada confianza. Puede ser porque se consideran de mal gusto, pero también porque siempre derivan en conflicto y se quiere evitar.

Más allá de estos temas, como si la tortilla debe llevar cebolla o si es paella o arroz con cosas, ciertos temas parecen hablar más de nosotros mismos de lo que pensamos y la psicología ha estudiado esto, destacando ciertos temas que podrían indicar que las habilidades sociales de una persona están por debajo del promedio.

Lo que estos temas dicen de nuestras habilidades sociales

Mantener una vida social sana es una de las claves para nuestro bienestar. No solemos darla la importancia que merece, pero el aislamiento social aumenta el riesgo de padecer depresión y ansiedad, favorece el deterioro cognitivo y debilita el sistema inmune. También nos lleva a perder habilidades sociales, lo que hace que cada vez nos resulte más complicado establecer esos vínculos que son clave para nosotros.

Para evitar esto es importante conversar, lo que implica hablar, pero también escuchar a la otra parte y, sobre todo, saber escoger los temas adecuados en cada circunstancia. La psicología señala que hablar sobre estos temas puede ser una señal de que se tienen habilidades sociales están por debajo del promedio, limitaciones a la hora de relacionarse con el resto.

Salud. Esto puede resultar un tanto sorprendente, hablar de salud es bastante habitual, sin embargo, en este caso es más la forma en la que se hace. Compartir detalles demasiado explícitos sobre procedimientos médicos o síntomas es lo que puede señalarlo porque es importante ajustar la información al contexto, pero también al nivel de confianza y proporcionar detalles innecesarios puede verse como falta de empatía.

Dinero. Estas conversaciones pueden generar tensiones innecesarias, sobre todo si nadie ha preguntado, también lleva a comparaciones que no siempre son adecuadas. Quienes tienen habilidades sociales adecuadas son conscientes de que estos temas (salarios, compras, bienes materiales) solo deben sacarse en confianza.
Quejas. Algunas personas parece que solo tienen quejas constantes sobre todas las situaciones y eso no solo drena la energía del grupo, también les hace ver como menos agradables. Es importante saber encontrar el equilibrio entre compartir preocupaciones y lograr un ambiente positivo.

Monopolizar conversaciones. Las conversaciones deberían ser intercambios, por lo que dominarla completamente y no dejar que la otra o las otras personas intervengan es una muestra de tener las habilidades sociales un tanto limitadas.
Narcisismo conversacional. Esta expresión hace referencia a esas personas que constantemente hablan de sus propios logros, viajes o éxitos, lo que da la sensación de estar buscando la validación del resto. Compartir experiencias sin monopolizar la conversación es lo más adecuado.

Aprender a conversar no siempre es sencillo, también hay personas que sacan temas controvertidos sin importar si eso genera malestar en la conversación o que comparten detalles excesivos sobre su vida personal sin que exista la suficiente confianza para ello. Detalles que pueden marcar una gran diferencia a la hora de ayudarnos a crear vínculos.

Agencias