Internacional
¿Quieres alejarte de una persona tóxica?
Aquí te brindamos 11 consejos para lograrlo
Ciudad de México.- A lo largo de la vida, generamos vínculos que nos brindan felicidad. Sin embargo, también podemos relacionarnos con personas que tienden a generar conflictos y manipularnos. Muchas veces sin advertirlo. Por ello, aquí te ofrecemos 11 pasos para lograr alejarte de una persona tóxica.
No siempre es fácil tomar distancia de una persona tóxica ya que, muchas veces, existen vínculos familiares, laborales o emocionales. Si bien es un camino, debes saber que reconocer el problema y tomar cartas en el asunto es un paso fundamental para recuperar tu felicidad.
Cómo identificar a una persona tóxica
El primer paso es reconocer si la persona que no te permite tener paz mental es tóxica. Sus actitudes pueden variar pero suelen mostrar determinados patrones de comportamiento en sus relaciones. Identificarlos te ayudará a mantenerle alejado de este tipo de personas y evitarte muchos problemas.
Hablar mucho y escuchar poco, mentir, ponerse en el papel de víctima, quejarse por todo y tratar de controlar a los demás son algunas características de alguien tóxico. La manipulación emocional y la falta de empatía también suelen están dentro de su comportamiento. Además, tienden a generar conflictos innecesarios.
Si deseas preservar tu bienestar emocional y alejarte de emociones negativas, es momento de distanciarte de manera saludable. Si bien no es proceso sencillo, tomar coraje y enfocarte en ti es la mejor opción.
Nadie debe soportar actitudes que lo lastimen ni mantener vínculos que solo aportan emociones negativas. Construir un entorno saludable es fundamental para tener una vida tranquila y feliz. Por ello, aquí te ofrecemos 11 consejos para que puedas lograr alejarte de una persona tóxica:
Escucha tus emociones y necesidades
Acepta el problema y establece límites
No justifiques el comportamiento de la persona tóxica
Evitar caer en provocaciones y reduce el mínimo el contacto
Busca contención en familiares y/o amigos y rodéate de energía positiva
Aprende a decir “no” sin miedo ni culpa
Enfócate en ti mismo y en tu bienestar, prioriza tu crecimiento personal
No permitas que te manipulen, mantente firma a tus emociones
No dejes que sus problemas o comportamientos te afecten
Ten en cuenta que puedes buscar ayuda de un terapeuta
No es un acto egoísta priorizar tu paz mental, recuerda que la mereces
Para lograr recuperar tu tranquilidad es fundamental que establezcas límites, reduzcas el contacto con la persona tóxica y te rodees de vínculos que te brinden amor y felicidad. Si sientes que no puedes lograr alejarte, no pierdas la calma y recuerda que es un proceso.
Además, ten en cuenta que muchas veces la manipulación ocurre sin que la víctima sea consciente. Por ello, no olvides que priorizar tus emociones y enfocarte en ti no es egoísta. Por el contrario, es un acto de amor propio. Todos tenemos el derecho de escoger con quién deseamos compartir nuestro tiempo y nuestra energía.
Agencias
Internacional
México, Colombia y Brasil piden cese el fuego
Ciudad de México.- La presidenta Claudia Sheinbaum Pardo explicó que, por iniciativa del presidente de Colombia, Gustavo Petro, y junto al mandatario de Brasil, Luiz Inácio Lula de Silva, las tres naciones hicieron un llamado a la paz, cese el fuego y que se utilicen vías diplomáticas para resolver el conflicto armado en Medio Oriente.
En Manzanillo, Colima, la Mandataria señaló que, por las características de la zona, la guerra está afectando a todo el mundo, especialmente en el precio del petróleo.
“Países que no tienen petróleo, por ejemplo, el aumento en la gasolina es muy alto y afecta a toda la población. Entonces, es un llamado, ahí está: los Estados Unidos Mexicanos, la República de Colombia y la República Federativa de Brasil reiteran la necesidad de que las diferencias entre estados se resuelvan mediante la diplomacia internacional en consonancia con los principios de la solución pacífica de las controversias”, dijo.
Las naciones consideran indispensable que en el actual conflicto en Medio Oriente se declare un cese al fuego inmediato para abrir espacios efectivos al diálogo y la negociación. “Expresamos nuestra disposición de contribuir a los procesos de paz que generen confianza para avanzar hacia una salida política y negociada del conflicto”, leyó la mandataria como parte del comunicado conjunto.
“Las naciones consideran indispensable que en el actual conflicto en Medio Oriente se declare un cese al fuego inmediato para abrir espacios efectivos al diálogo y la negociación”, dijo el comunicado conjunto de las naciones.
La Presidenta recordó que este posicionamiento responde al marco de los principios de política exterior de México: “Es importante que, desde América Latina, que es una región de paz recientemente, se celebró el aniversario de los tratados de Tlatelolco que hablan de América Latina como una región libre de armas nucleares”.
Agencias
Internacional
México revira a Trump: hay cooperación en seguridad
El escrito surge luego que Trump compartió en redes sociales una publicación que hacía referencia al “narco-gobierno” de Sheinbaum
Ciudad de México.- Luego que la Presidenta Claudia Sheinbaum y su homólogo estadounidense, Donald Trump, intercambiaran puntos de vista encontrados sobre la colaboración de EU para erradicar a los cárteles, la Cancillería afirmó que el republicano sabe que hay cooperación.
A través de un comunicado, la Secretaría de Relaciones Exteriores (SRE) aseguró que México avanza en materia se seguridad conforme a su marco normativo.
“El Gobierno de México actúa con firmeza con base en su estrategia nacional de seguridad y en estricto apego a sus leyes en contra de la delincuencia organizada y la impunidad.
“La Administración del Presidente Trump sabe que hay cooperación, siempre con pleno respeto a nuestra soberanía e integridad territorial”, sostuvo.
El escrito surge luego que Trump compartió en redes sociales una publicación que hacía referencia al “narco-gobierno” de Sheinbaum.
“Claudia Sheinbaum admite que Donald Trump le llamó para ofrecerle erradicar a los cárteles, y que rechazó que EU intervenga; ‘Así es, dijimos que No, orgullosamente NO’. ¿Y así dice que no son un narco-gobierno?”, se lee en el mensaje que replicó el republicano.
En respuesta, la Mandataria aseguró que la soberanía de México no está a negociación.
Tras el intercambio, la Secretaría a cargo de Juan Ramón de la Fuente emitió un comunicado en el que destacó que la cooperación binacional ha permitido la captura del capo Rubén “El Mencho” Oseguera y de Samuel Ramírez, uno de los más buscados por el FBI, además de grandes incautaciones de droga.
La colaboración con las corporaciones de seguridad estadounidense, enmarcada en el Programa de Cooperación de Seguridad Fronteriza y Aplicación de la Ley, destacó, es estrecha y vigente.
Sin embargo, “las operaciones en contra del crimen organizado transnacional en México se planean y llevan a cabo por las fuerzas de seguridad mexicanas”, indicó.
Agencias
Internacional
Nos guste o no, cárteles gobiernan México: Trump
Trump declaró que la presidenta Sheinbaum debería acabar con los cárteles porque estos gobiernan México y es algo que no pueden permitir
Washington, D.C.- El Presidente de EU, Donald Trump, declaró que la Presidenta Claudia Sheinbaum debería “acabar con los cárteles” porque estos gobiernan México y es algo que no pueden permitir.
“Bueno, ella no debería haber rechazado mi ayuda. Me ofrecí a acabar con los cárteles en México y, por alguna razón, ella no lo quiere”, declaró a periodistas antes de abordar el Air Force One rumbo a Florida.
“Me cae muy bien, pero debería acabar con los cárteles, porque -nos guste o no- los cárteles son quienes gobiernan México. No podemos permitir eso”
Agencias
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